Categoría: meditación
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Meditaciones curso ‘Kindfulness para jóvenes’
Meditación: atención a la respiración Meditación: escáner corporal Meditación: compasión y auto-compasión Las meditaciones han sido ofrecidas por Lourdes Rad. Lourdes es Instructora de Mindfuness MBSR, acreditada por la Universidad de Bangor (Reino Unido) en su Centro de Investigación y Práctica de Mindfulness (CMRP). Formada en Cultivo de la Compasión y Mindfulness (CCT), programa de…
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Introducción a la meditación
¿Qué es la meditación? En un sentido amplio y racional, la meditación consiste en vivir el momento presente. Pero la experiencia del momento presente de cada persona varía y, por tanto, naturalmente, el significado exacto de la meditación también es único. Un sabio dijo una vez: «A tantas mentes, tantos caminos». Del mismo modo que…