Meditación: atención a la respiración
Meditación: escáner corporal
Meditación: compasión y auto-compasión
Las meditaciones han sido ofrecidas por Lourdes Rad. Lourdes es Instructora de Mindfuness MBSR, acreditada por la Universidad de Bangor (Reino Unido) en su Centro de Investigación y Práctica de Mindfulness (CMRP). Formada en Cultivo de la Compasión y Mindfulness (CCT), programa de la Universidad de Stanford – Nirakara, en Mindfulness para educadores (Wake-up Schools) de la comunidad de Thich Nhat Hanh y en Mindfulness para regular las emociones de la Universidad de Málaga.
